{"id":26294,"date":"2026-09-02T09:48:52","date_gmt":"2026-09-02T07:48:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formy.be\/?p=26294"},"modified":"2026-09-02T10:37:45","modified_gmt":"2026-09-02T08:37:45","slug":"droge-handen-deze-zomer-mijn-zachte-oplossing-om-ze-opnieuw-te-hydrateren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formy.be\/nl\/droge-handen-deze-zomer-mijn-zachte-oplossing-om-ze-opnieuw-te-hydrateren\/","title":{"rendered":"Hoe zorg je voor een gehydrateerde huid? Mijn natuurlijke routine en mijn menu voor het nieuwe schooljaar"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1786350727000{padding-top: 10px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #F3E2E9 !important;border-radius: 30px !important;}” el_class=”d-inline-block”]Leestijd : 3 min[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Je hebt amper de tijd om met je ogen te knipperen of de zomer is alweer voorbij en het nieuwe schooljaar staat alweer voor de deur. Maar je hoeft het niet zomaar te ondergaan! Integendeel, ik heb een paar idee\u00ebn om je gemoedstoestand een boost te geven en goed voor jezelf te zorgen. Hoe hydrateer je je huid na deze zinderende zomer en hoe houd je haar dagelijks in topconditie? We hebben antioxidant, vitamines en hydratatie hard nodig, en weet je wat? Dat geldt zowel voor wat er op je bord ligt als voor je huid![\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Ik stel u daarom enkele heilzame verzorgingsrituelen voor, evenals een menu dat is samengesteld door Bertrand, de chef-kok van de kantine van het restaurant in Formy, zodat u het nieuwe schooljaar met een gerust hart kunt beginnen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column][vc_text_separator title=”” css=””][vc_column_text css=””]<\/p>\n

\ud83d\udca7 Hoe ziet uw huid er nu, aan het begin van het nieuwe schooljaar, uit?<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Na een zomer vol zon, zwemmen in zout water en wat korte nachten is je huid weliswaar gebruind, maar kan ze net als je haar<\/a> vocht tekort komen. De huid van je gezicht trekt, die van je benen heeft de neiging te schilferen, je lippen zijn gebarsten\u2026<\/p>\n

Door de hitte is de huidbarri\u00e8re verzwakt, waardoor vocht verdampt. Tegelijkertijd zorgt blootstelling aan de zon voor vrije radicalen, die bijdragen aan een doffe teint en een vermoeide huid. Hoe kunt u uw huid dan hydrateren?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]U zult zien dat hydratatie niet alleen afhangt van uw verzorgingsproducten, maar ook van wat u eet.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column][vc_text_separator title=”” css=””][vc_column_text css=””]<\/p>\n

\ud83c\udf49 De huid van binnenuit hydrateren: de juiste voedingsmiddelen kiezen<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Nu het nieuwe schooljaar weer begint, kunt u rekenen op twee bondgenoten: antioxidanten<\/strong> en vochtbronnen<\/strong>.<\/p>\n

Antioxidanten helpen het lichaam zich te verdedigen tegen de dagelijkse belasting. Ze zitten in verse kruiden (peterselie, koriander), kleurrijke vruchten zoals granaatappel, noten zoals hazelnoten en ook in pure chocolade. Vitamine E, dat bijvoorbeeld in hazelnoten en bepaalde plantaardige oli\u00ebn zit, helpt de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Hydratatie is niet alleen een kwestie van een glas water drinken<\/strong>. Ook groenten die veel water bevatten, zoals courgette of komkommer, dragen hieraan bij, net als chiazaad, dat opzwelt en water vasthoudt zodra het wordt geweekt. Chiazaad is rijk aan omega-3 en helpt de huidbarri\u00e8re te versterken. Een goede hydratatie is ook essentieel voor de concentratie, wat zeker nodig is nu het schooljaar weer begint.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”26338″ img_size=”800×985″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” css=”” link=”https:\/\/www.formy.be\/nl\/producten\/formy-face\/”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”26342″ img_size=”800×985″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” css=”” link=”https:\/\/www.formy.be\/nl\/produit\/mijn-beschermende-dagcreme\/”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column][vc_text_separator title=”” css=””][vc_column_text css=””]<\/p>\n

\ud83e\uddd6\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f Hoe zorg je ervoor dat je huid goed gehydrateerd blijft? Mijn ritueel op zondagavond<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]De hydratatie van de huid vraagt om regelmatige aandacht en dat komt goed uit, want het begin van het nieuwe schooljaar is een goed moment om een paar kleine gewoontes in te voeren om dagelijks voor jezelf te zorgen. Je kent me, ik ga je geen routine van 15 stappen voorstellen die uren duurt. Nee, mijn assortiment richt zich op badkamerbenodigdheden, onmisbare producten die gemakkelijk aan te brengen zijn en waardoor we ons meteen beter voelen.<\/p>\n

Het ideale moment voor dit kleine ritueel dat in het teken staat van ontspanning en hydratatie van de huid? Zondagavond, die overgang tussen het weekend en de werkweek, is perfect om weer even tot jezelf te komen voordat je er weer volop tegenaan gaat.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]<\/p>\n

Mijn wellness- en hydratatieritueel in vier stappen:<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

1. We zetten de toon \ud83d\udd6f\ufe0f<\/strong><\/p>\n

Gedempt licht, rustgevende muziek, telefoon in vliegtuigmodus. We gunnen onszelf een paar minuten helemaal voor onszelf, dat hebben we wel verdiend.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]2. Zacht reinigen \ud83d\udec0\ud83c\udffb<\/strong><\/p>\n

Vraag je je af hoe je je huid kunt hydrateren? Begin met een scrub in cirkelvormige bewegingen en voel hoe de spanningen van de week met het water wegspoelen. Mijn scrub met abrikozenpitkorrels<\/a> verwijdert dode huidcellen en maakt de huid klaar voor de hydratatie die daarna volgt.<\/p>\n

Ga vervolgens verder met mijn Love Flower douche- en badgel<\/a>: of je het nu in bad giet of onder de douche laat schuimen, de jasmijngeur maakt van dit moment een echt verwenmoment. De plantaardige glycerine helpt het vochtgehalte op peil te houden en de neutrale pH-waarde respecteert de hydrolipidenlaag, voor een gereinigde huid zonder dat deze trekkerig aanvoelt.<\/p>\n

Voor haar dat door de zomer is aangetast, reinigt mijn shampoo voor droog haar<\/a>, met biologische alo\u00eb vera en biologische avocado-olie, het haar op milde wijze zonder het te verzwaren.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]3. Hydrateren en voeden \ud83e\uddf4<\/strong><\/p>\n

Tijd voor de verzorging: masseer de bodylotion<\/a> vanaf de enkels richting het hart, terwijl je diep ademhaalt en extra aandacht besteedt aan droge plekken zoals de knie\u00ebn en ellebogen. De zonnebloemzaadolie in deze lotion is van nature rijk aan vitamine E met antioxiderende eigenschappen. Breng op het gezicht een klein beetje serum<\/a> aan: het hyaluronzuur houdt vocht vast in de huid voor een optimale hydratatie. Sluit af met mijn herstellende nachtcr\u00e8me<\/a>, die alo\u00eb vera en immortelle-extract bevat om de huid soepel en gehydrateerd te houden op het moment dat de gezichtshuid zich het meest herstelt: \u2019s nachts.<\/p>\n

Wil je weten waar mijn ingredi\u00ebnten vandaan komen en hoe ik mijn leveranciers selecteer? Ik zet volledig in op transparantie<\/a>.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]4. Geniet ervan \ud83d\ude0b<\/strong><\/p>\n

Ga lekker comfortabel zitten met je chia-granaatappelpudding. Dit is de laatste stap van het ritueel: nadat je de huid van buitenaf hebt verzorgd, verwen je haar nu van binnenuit. Haal diep adem en laat de week nog even wachten, met het vaste voornemen om te genieten van alles wat ze te bieden heeft.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”26339″ img_size=”800×985″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” css=””][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”26340″ img_size=”800×985″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” css=”” link=”https:\/\/www.formy.be\/nl\/produit\/mijn-bodyscrub\/”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1750399925684{margin-top: 20px !important;}”][vc_column][vc_text_separator title=”” css=””][vc_column_text css=””]<\/p>\n

\ud83e\uddd1\ud83c\udffb\u200d\ud83c\udf73 Het detoxmenu van de chef<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Bij FORMY is de kantine geen bijzaak. De chef-kok bereidt elke dag gezonde en betaalbare maaltijden voor het team, met dezelfde hoge eisen die we ook aan onze formules stellen. Dat maakt deel uit van mijn toezeggingen<\/a>.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Hier is haar detoxmenu voor het nieuwe schooljaar, voor 4 personen. Eenvoudig, seizoensgebonden en boordevol goede voedingsstoffen voor de huid!<\/p>\n

 <\/p>\n

Soep met koriander en peterselie, gehakte hazelnoten:<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

200 g geschilde rode ui<\/p>\n

120 g volkorenquinoa, afgespoeld met schoon water<\/p>\n

100 g spinazie<\/p>\n

200 g koriander<\/p>\n

100 g peterselie<\/p>\n

2 teentjes knoflook<\/p>\n

60 g geroosterde en licht geplette hazelnoten<\/p>\n

Olijfolie<\/p>\n

zout en peper<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Fruit de uien, de knoflook en de quinoa in olijfolie.<\/li>\n
  2. Voeg 1 liter water toe en laat het geheel 15 minuten koken.<\/li>\n
  3. Voeg de fijngehakte kruiden toe en breng op smaak met zout en peper.<\/li>\n
  4. Pureer het geheel zonder het opnieuw aan de kook te brengen, zodat alle vitamines en sporenelementen behouden blijven.<\/li>\n
  5. Serveer het gerecht en strooi er de hazelnoten overheen.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/vc_column_text][vc_column_text css=””]Gevulde courgette met faisselle, munt en volkorenrijst:<\/strong><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Voor de courgettes:<\/p>\n

     <\/p>\n

    2 mooie courgettes.<\/p>\n

    300 gr faisselle<\/p>\n

    2 jonge uien<\/p>\n

    30 gr munt<\/p>\n

    30 gr paneermeel<\/p>\n

    2 eieren<\/p>\n

    2 teentjes knoflook<\/p>\n

    Zout en peper<\/p>\n

    Olijfolie<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Snijd de courgettes in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes.<\/li>\n
    2. Breng een pan water aan de kook en pocheer de courgettes 5 minuten. Giet ze af en zet ze apart.<\/li>\n
    3. Bak de binnenkant van de courgettes 10 minuten in een koekenpan om het vocht te laten verdampen, voeg vervolgens paneermeel, eieren, knoflook, munt, zout en peper toe.<\/li>\n
    4. Vul de courgettes en bak ze in de oven op 180 \u00b0C<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Voor de rijst:<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      160 gr rijst<\/p>\n

      1 rode ui<\/p>\n

      1 laurierblad<\/p>\n

      Olijfolie<\/p>\n

       <\/p>\n

      Terwijl de gevulde courgettes in de oven staan:<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Hak de rode ui fijn en fruit deze in olijfolie in een koekenpan.<\/li>\n
      2. Voeg de gewassen rijst, het laurierblad en wat zout toe.<\/li>\n
      3. Voeg 2,5 keer het volume water toe ten opzichte van de rijst: 400 ml water.<\/li>\n
      4. Dek af en laat zachtjes koken.<\/li>\n
      5. Als het water verdampt is, is de rijst gaar.<\/li>\n<\/ol>\n

        Serveer.<\/p>\n

        U kunt het gerecht serveren met een salade en\/of tomatensaus.[\/vc_column_text][vc_column_text css=””]<\/p>\n

        \n
        \n

        Chia- en granaatappelpudding met honing:<\/strong><\/span><\/p>\n

         <\/p>\n

        500 ml plantaardige melk<\/p>\n

        60 g chiazaad<\/p>\n

        De pitjes van een granaatappel<\/p>\n

        2 eetlepels honing<\/p>\n

        Een reep pure chocolade 80%<\/p>\n

         <\/p>\n

        De avond voor de maaltijd:<\/p>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. Meng de ingredi\u00ebnten, behalve de granaatappel. Laat een uur rusten.<\/li>\n
        2. Nogmaals mengen en in glazen verdelen.<\/li>\n
        3. Maak chocoladeschilfers met de reep en een dunschiller.<\/li>\n
        4. Strooi de schilfers en granaatappelpitjes erover. Serveer.<\/li>\n<\/ol>\n

          Zoals je ziet, is huidverzorging na de zomervakantie helemaal geen verplichting. Antioxidanten en hydratatie op je bord en op je huid, een goede nachtrust en enkele tips voor een ontspannen start van het nieuwe seizoen<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][vc_column_text css=””]<\/p>\n

          \n
          \n

          Het is zelfs eerder een kans, een excuus om het rustiger aan te doen en jezelf goed te verzorgen door eenvoudige routine’s in te voeren. En dat is het geheim om te voorkomen dat je tegen de volgende vakantie helemaal op bent: in plaats van koste wat kost door te zetten, gun je jezelf regelmatig pauzes om even op adem te komen.<\/p>\n

          Gun jezelf dit jaar deze kleine momentjes met jezelf!<\/p><\/div>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”26343″ img_size=”1200×628″ alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” css=”” link=”https:\/\/www.formy.be\/nl\/producten\/”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1661152524687{margin-top: 40px !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1661154168054{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f7ebda !important;}”][vc_column_text css=””]<\/p>\n

          Wil je mijn producten ontdekken?<\/p>\n

          [\/vc_column_text]